AYURVEDA LA SCIENZA DELLA VITA GUIDA PRATICA BENESSERE YOGA 2002 SCHUTT - RED

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Interessante volume dedicato all’Ayurveda, l’antica medicina tradizionale indiana basata sull’equilibrio tra corpo, mente ed energia. In questo pratico manuale Karin Schutt introduce il lettore ai principi fondamentali dell’ayurveda in modo chiaro e accessibile, con consigli utili per migliorare il benessere quotidiano attraverso alimentazione, respirazione, yoga, rilassamento e armonia interiore.

Il libro affronta temi come i tre dosha (Vata, Pitta e Kapha), la purificazione del corpo, le pratiche terapeutiche ayurvediche, il ritmo naturale della vita e l’importanza della digestione e dell’alimentazione corretta. Presenti anche esercizi illustrati e suggerimenti pratici facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni. Una lettura ideale per chi si interessa di medicina naturale, crescita personale, yoga e discipline orientali.

Condizioni buone/molto buone. Copertina con lievi segni del tempo e piccoli segni d’uso ai bordi, adesivo sul retro, interni ben conservati, puliti e completi. Nessuna pagina mancante.